Yi Chuan

Juanolo, seit mehreren Jahren mein T'ai Chi Chuan-Meister, freut sich, am Wochenende des 16. und 17. August zum Yi Chuan-Training bei uns zu sein. Die Beschreibung finden Sie unten: Yi Chuan ist eine Art Inneres Ch'i Kung oder Nei Gong, das die Essenz der drei Inneren Künste berücksichtigt: T'ai Chi Chuan, Pakua und Xing Yi. Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung und der richtigen Platzierung unserer Körperstruktur unter Berücksichtigung von statischen und Bewegungspositionen. Auf diese Weise können wir die Spannung in den verschiedenen Körperteilen, die sich angesammelt haben, erfolgreich reduzieren und diejenigen stärken, die zu schwach sind. Die Übungen sind einfach und der Schwierigkeitsgrad wird mit dem Körperverständnis, das uns bei unseren Übungen begleitet, steigen. Über das körperliche Erscheinungsbild hinaus öffnet uns diese Disziplin eine Tür, durch die wir unsere Gewohnheiten innerlich erforschen können, führt uns zu einem höheren Bewusstsein unserer Emotionen und zu unserem persönlichen Wachstum. Das Training erfordert keine körperliche Anstrengung und ist für jedes Alter geeignet. Obwohl der Kurs ausschließlich auf Gesundheit ausgerichtet ist, kann er auch für Praktizierende von Kampfkünsten oder anderen Körperdisziplinen von Nutzen sein, die an der Vertiefung ihrer Körperstruktur und Entspannung interessiert sind. Juanolo Gutiérrez ist seit 2010 Physiotherapeut und Yi Chuan-Lehrer. Von 1994 bis 2010 war er T'ai Chi Ch'uan-Lehrer. Autor des Buches „Der Geist breitet seine Flügel aus bei der Ausübung und Übertragung von T'ai Chi Ch'uan“ (2007).

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