Journée de voyage en soi

Ein Tag zum Auftanken, für neue Energie und inneren Frieden. Begleiten Sie uns zu einem Tag voller Qi-Gong, Selbstmassage und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, wieder in Kontakt mit Präsenz, Aufmerksamkeit und Bewegung zu kommen. Wir laden Sie ein auf eine Reise von außen nach innen, auf der Sie auf Ihren Körper hören und die von Bewegungs- und Erholungsphasen unterbrochen wird. In einer Atmosphäre, die zur Kontemplation anregt, können Sie an diesem Tag mitten im Sommer in Ihr Inneres eintauchen. Das Tagesprogramm umfasst: * Zeit für bewusstes Atmen * Selbstmassage zur Verbesserung der Durchblutung * Qi-Gong-Übungen für jeden Bedarf * Geführter Meditationsspaziergang im Garten * Geführte Entspannung, um die Erkenntnisse des Tages zu verinnerlichen und sich rundum erfrischt zu fühlen. * Ein gemeinsames vegetarisches Essen ist im Preis inbegriffen. Samstag, 27. Juni – 65 € (Essen + Kurs + Videos und Audio für die Übungen zu Hause). 10:00–17:30 Uhr – 1,5 Stunden Mittagspause. Mit Antoine Boiron, Qi Gong-/Tai Chi-Lehrer und Shiatsu-Praktiker, und Clémence Heurtebise, Achtsamkeitslehrerin. Antoine Boiron praktiziert seit vielen Jahren chinesische innere Kampfkünste. Als Qi Gong- und Wu Ma-Tai Chi-Lehrer hat er bei verschiedenen Lehrern in Europa und China, insbesondere in Wudang und in der Shaolin-Tradition, gelernt. Als Shiatsu-Praktiker bietet er einen Ansatz, der Gesundheit, Bewegung und Achtsamkeit durch Qi Gong, Tai Chi und Heilpraktiken vereint. Übrigens: Antoine und Clémence, beide aus Angers, lernten sich während eines 10-tägigen Intensivtrainings in Qi Gong bei einem Shaolin-Meister kennen. Wir freuen uns darauf, Sie zu begrüßen und gemeinsam die Welt der Bewegung zu entdecken. Offen für alle – begrenzte Plätze. Anmeldung unter: [email protected]

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